婚活不安解消します!がんばらない婚活でアラフォー女性がありのままで愛され、幸せが続く結婚ができる方法

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あなたの中に私がいる

こんにちは〜!!

いつもありがとうございます♡


アラフォー女性がありのままで愛され、

さらっと結婚できる研究をしている

恋愛モチベーターとーどーです♪


昨日は嵐の中、

ちびの学級懇談会。

停電まで引き起こし、

ちょいレア体験をしました(^ ^;)


そのあとはすぐセッションのため、

場所をうつしたのですが、


私が外を歩くときは

雨は上がってくれます。。。


ふふふ、晴れ女(笑)






☆あなたの中に私がいる



昨日のクライアントさんは


お初の方でした。




失恋なさった直後で


まだまだ心の中が


ぐちゃぐちゃ状態。。。。。。





あまりにも突然のショックだったようで


心を整理しようとしても


いろんな感情が入り混じっていて


とっても苦しいところのようです。






うんうん、わかります。



ツライよね、


悲しいよね、


切ないよね・・・。






出会いから別れまで、


一通り聴かせてくださって


その心内がまるで映画のように


見えてくるようでした。








セッションの中で


まずは気持ちをそのまま


感じたままのものを


出してもらったり、



その中からの気づきを


いろいろお聞きしました。









その中で彼女が気づいたのは・・・・・・



「彼と私の中に同じものがあるんですね。


同じものをお互いに求めあって、


だから離れられなかったんですね」






彼の中にあった


子供じみた感情。






ちょっとバカにしてたところもあったけど、





実は、



自分の中にも


同じものがあったことに


彼女は気づきました。










同じ悲しみ、


同じ切なさ、




それを感じ取っていたからこそ、


彼といると


心地よく感じていたんですね。






でもそれは、


大人になれない子供同士で


ただ慰め合う関係。





決して大人の、


成熟された恋愛では


なかったのだと、


気付かれました。








今までにない視点で


この恋を見つめてみる。






そうすると


客観的に見るコトができて、


気持ちもだんだん


整理できてきます。







感情の中でぐるぐるしてるだけじゃなくて、


ちゃんと真正面から


見つめることもできるようになるんですね。









「何か、未来が見えてきました」


と、セッションの最後におっしゃった


クライアントさんの笑顔が


とても嬉しかった私です照れ








最後まで読んでくださってありがとうございます♪

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まだ愛してるのに辛い別れ・・・「悲哀の仕事」をやり遂げましょう

こんにちは〜!!

いつもありがとうございます♡


アラフォー女性がありのままで愛され、

さらっと結婚できる研究をしている

恋愛モチベーターとーどーです♪


先日の立山町さんでの講座の様子、

写真を送ってくださったのでご紹介♡


女性だけで事前講座です♪


今回のカップリングの数は

こちらでは今までにない、

画期的な数だったそうです。


少しでも皆様のお役に立てたのなら

めちゃめちゃ嬉しい〜私です爆  笑








☆まだ愛してるのに辛い別れ・・・「悲哀の仕事」をやり遂げましょう





突然の別れを


容赦なく告げられたとき、





辛くて、辛くて、


「どうして!?どうして!?


何がいけなかったの!?」


と、自分を責めるわ、


相手を責めるわ・・・





失恋ってホント、キツイ。





私自身にも身に覚えが・・・(笑)




あの頃、一瞬ですが


どうやったら


ナキモノにできるのか


考えてましたから。


(こっわーーーーー!!)








失恋って


それくらい自分のココロを


コントロールできなくしてしまう


怖いものなんですねぇ。。。









「なかなか忘れられないんです・・・」


「もう、ストーカーになりそう!」



・・・と、最近失恋した方も


そう言ってました。









もちろん、


それを実行しちゃだめですが、


そう考えてしまうくらい


感情のコントロールが


できなくなるというのは


あることなんです。








それだけ真剣に


愛していたんだから。















別れなどの


「喪失」


に関しては


ちゃんと立ち直りまでの


工程があるんです。









それに逆らってしまうと


ずっとそこの感情を押さえつけ、


引きずってしまいます。





ちゃんと


「悲哀の仕事」


を成し遂げる必要があるんです。




その仕事が


以下の流れになるそうです。





・衝撃と不安

   ↓


・思慕と執着

   ↓


・再生と理想化

   ↓


・同一化

   ↓


・罪悪感


そうして


「現実認識」を深めていく・・・








時間と共に


また感情が少しずつ変化していくので


その都度そうやって


受け止めていけば、





気付いたら


少しずつ現実に慣れて


明るさが見えてきます。





この流れを止めてしまうと


悲哀の仕事を未完結にしてしまい、


ずっと悲哀を持ち続けてしまうんですね。









だからこそ、


無理やり忘れようとしたり、


無理やり明るくしたり、


無理やり身体を壊すほど忙しくしたり、



しなくてもいいんですよ〜〜〜!








女性は人に気持ちを


話すのはいいですよね。






うまくストレスを出しながら


明るい方向に


自分の足で進んでいきましょうね。







最後まで読んでくださってありがとうございます♪

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アラフォー婚活 失恋 悲哀の仕事
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あなたの悲しみを癒すものは何ですか?

こんにちは〜!!

いつもありがとうございます♡


アラフォー女性がありのままで愛され、

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恋愛モチベーターとーどーです♪


最近私の癒しは


やっぱり、ちびです。


イライラの大元でもあるけど(笑)


ちびの描く絵が大好きで、

部屋のあちこちに貼ってあります。




親ばかですねー(笑)(笑)


でも彼女の世界観がすっごく好きで

絵だけは好きなだけ描かせてます。


そして私も・・・・・・・・・


うーん、うずうずするー!!

ペンタブ買おうかなっ!!






☆あなたの悲しみを癒すものは何ですか?



辛い恋愛をしてたとき・・・・・・・



私を癒すのは


絵を描くことでした。





ひたすら、スケッチブックに


鉛筆で彼の顔を描いてましたねー。




あの頃の絵は全て捨ててしまったけど、


今もとってあったら


きっとすごい怨念入ってそう(笑)








それともう一つ、


秘密のブログに


ただひたすら彼とのことを


書き綴っていました。






自分のココロをそのまま、


包み隠さずに、


あからさまに、


全て書いてました。






そして共感してくれる方も


ちらほらいてくださって、


そのうちのお一人とは


実際に東京でお茶しました。






お互いのココロを知ってるから


お互いの恋愛の話で


超盛り上がったのを覚えています。









そんな風に、


辛いとき、


悲しいとき、


外に吐き出すことをしないと


内にたまってしまいます。





内にためつづけると


それは身体の不調となって出てきます。





身体って正直〜。


(私は出してても出したらず、

円形脱毛症になりました・・・汗










辛い、悲しいって感じたら


やっぱり身体の中でも


変化ありますよね。






「胃がきりきりするようだ」


「みぞおちのところが重い」


「胸が苦しい」


などなど感じたりします。






ちゃんと身体は知ってるんですね。







ホントは自分が


何を感じてるのかを。








だからこそ、


ちゃんと外に出していかないと


正直な身体は


ますますサインを出してきます。







貯めすぎると、


ウツになったり、


胃腸を痛めたり、


さらにはいろんな病気を


引き起こします。








感情をごまかしても、


身体の不調が続くなら





それは




本当は





「辛いんだよ!!


悲しいんだよ!!」




って身体が訴えてくれてるんですね。










だから外に出そうね。








失恋したとき、


そんなときくらい


周りに迷惑かけてもいいじゃない。





迷惑、と思っていることが


実は人にとっては


嬉しいことだったりもするんです。




人って頼られるの


案外嬉しいものだからね。







それだけじゃなくても


私にとっての絵のように、


気持ちを癒せるものを


持っておくと


レスキューにはなるかもしれません。








日ごろから


辛い、悲しい、感情、



少しずつでも


外に出す練習をしておくと


安定した自分になれるんじゃないかな。








それができるようになると


人にも優しくなれますから照れ








最後まで読んでくださってありがとうございます♪

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アラフォー婚活 失恋 癒し
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泣ける人は強い人!

こんにちは〜!!

いつもありがとうございます♡


アラフォー女性がありのままで愛され、

さらっと結婚できる研究をしている

恋愛モチベーターとーどーです♪


この週末はホントにいろいろと


家族や命や愛や・・・


うん、改めて考えさせられたな〜という感じです。


こういう機会をちゃんと活かして


前を向いて行けたらいいですね♡






☆泣ける人は強い人!


人にとって、


「喪失体験」というのは


めちゃくちゃツライものですね。




特にパートナーの死は


人生の中で最も大きな


ストレスなのだそうです。


(アメリカの精神科医ホルムス、ラーエによる

「変化に適応するためのストレス度」を

数値化したもののランキングより)







そう思うと・・・




麻央さんの件は


海老蔵さんにとって


どれだけのものなのかは


計り知れないですね(ノ_-。)











失恋も喪失体験です。



パートナーとの別れも


このランキングでは3位となってるくらい、


大きなストレス体験です。









最近、ちょっとあるところでご縁ある女性が


突然の「失恋」をされまして・・・





ちょこちょこっと


お話を聴いておりました。


(メールで、ですが)







彼女は突然のことで


怒りでいっぱいだし、


悲しいし、


自分も悪いと


自分を責めたり、






あまりの衝撃に食べられず、眠れず・・・






そして


とにかくいっぱい泣いたそうです。








私は、


「泣く」ことができる人は強い、


と思っています。










泣く、というのは


浄化の意味もあるって、


よく言われますよね。






いっぱい泣いたら


スッキリした!!っていいますもんね。


(私も経験あるわ〜)









中には、その


「泣く」


ということすらできない人もいます。







「泣く」ということが


恥ずかしいこと、


何かに負ける、みたいに感じる、


みっともない自分になりたくない、





そんな気持ちがあるみたいなんですね。








だから「泣かない」







そうやって自分の感情を


見て見ぬふりをしてると・・・




そのうち、


自分の感情に鈍感になります。





自分が今、


嬉しいのかどうかすら


わからなくなります。








「何を考えてるのかわからない」


とよく言われる方は要注意かも・・・。









「好き」


という感情にも気づけなかったら、


パートナーを大切にする気持ちすら


出てこなくなるかもしれませんね。











泣いて、泣いて、


自分と向き合う時間って




自分のみたくない部分を


知ることにもなるから


そんな自分を見ることが怖いのかも。





何か自分の中で守ってるものが


崩れ落ちることが怖い、と


感じてる人もいるかもしれません。










でも


その感情を見て、


感じ、


自分の感情と向き合い、


泣ける人って


本当の意味で強い人だと思うのです。







そして泣ききった後には、


さっぱりとした気持ちと


前向きになった感情が


残ると思います。






中途半端な気持ちを


残さずに進めれば、


ちゃんと次の恋に


向き合えるはずですよね!












「失恋しましたー」


って言う人には


「泣け泣けー!


ちゃんと落ち込んでねー」


と伝えますよ、私(^ ^)






そして立ち直った暁には


さっぱりとした、


明るい笑顔になれてるはずですから!






強くなった自分で前へ


歩いていけるはずですよ!!






最後まで読んでくださってありがとうございます♪

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アラフォー婚活 失恋 喪失体験
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ロスなときの感情をちゃんと受け止めたら案外早い立ち直りがきた件

こんにちは〜!!


アラフォー女性がありのままで愛され、さらっと結婚できる研究をしている恋愛モチベーターとーどーです♪


今晩はまたロスる人がたくさん出そうですねー。


私もすっかり「真田丸」ロスにかかった一人なのですケド(笑)

堺雅人さんの甲冑姿に惚れたーーー!!


1年間毎週楽しみにしてたものを

もう観られなくなるって

やっぱり寂しいんだよ〜〜〜〜〜〜あせる


でもでも!


来年もまたどんな感動を味わえるのか、


これもまた楽しみではあるのですウインク





☆ロスになったらとことん味わっちゃえ!



まぁ、この年末はロス、多いんでしょうねぇ〜。。。


まだこのあとSMAPも控えてるしなぁ。。。




ロス・・・なくなってしまうこと・・・



失恋だって大きなロス、ですよね。





私自身もそりゃ大きなロス、経験してますから〜。



当たり前のように傍にいたものが


無くなる悲しみ、



大切に思っていたものを


失ってしまう悲しみ・・・





ロスるとホントに苦しい。


辛いんですよ、ホント。




だから早くそこから抜け出したい!!!





・・・って思っちゃうんですよ。





ケド、その悲しみをちゃんと悲しみとして、


その感情をしっかり味わうことなく、


焦って次に行こうとすると・・・




苦しみは中途半端にずっと続く・・・んですよね。





なので私、今回の「真田丸」も、


最終回終わってすぐNHKのサイトを眺めつつ、


1年間の振り返りをしてました(笑)


・・・てかそんな例でいいのか(笑)



ああ、そうだった、こんなシーンあったよね〜・・・


このセリフで笑ったんだっけ・・・


そうそう、ここで感動したんだよー・・・




なんて一人でずっと眺めて思い出にふけってました。


頭の中、ずっとオープニング曲流れてて・・・


そんなことしてたら寝られなくなりました(^ ^;)




あ、でも次の日月曜はスッキリ!!


で、昨晩はぐっすりで、目覚めもよかったです(笑)






いやー、この流れ、


すっかり失恋のときとおんなじやん!!


と思っちゃいましたよ。



ぎゅっと集約されてるけど。







あの頃はとにかく悲しい曲聴いたり、


人にいっぱい話聴いてもらったり、


どっぷりと悲しみに浸りました。





そしたらだんだんその自分が笑えるようになってきて、


少しずつ客観的に見えるようになってきて・・・




少しずつ、少しずつ、


何かが身体から剥がれ落ちていくような、


そんな感覚があったんですね。





で、気づいたらまた新しい世界が見えてた・・・




と、いうより自分の視野が明るくなって


世界が広がって見えただけなのかもしれないんですけどね。






で、その明るい世界の中にいたのがオット。


おかげですっかり立ち直って、


自分らしくいられるようになりました。





あ、そうか、


ありのままの自分に戻ったから


明るい世界に見えたのかも。



今気づいた(笑)







だからね、


ロスっちゃう人、


失恋で悲しくてつらい人、




焦らずに、


ゆっくりと


感情にふたをせず、


自分の感情を感じて、




しみじみしてください(笑)





するだけしたら、


スッキリします!!





一番やっちゃいけないのは


自分の感情を見て見ぬふりをすること。



それは自分を無視してるのと同じこと。



自分を大切にするには


ちゃんと感情を感情として


受け止めてあげてほしいんです。







さ、今晩もハンカチ用意?して


楽しみに待ちましょ〜♪







↓↓↓↓ まずはここからお気軽に最初の一歩を♪ ↓↓↓↓

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恋しゃべくり会 vol.34 「私の幸せをつかむ!」


おかげさまで満席ですが、2席増席できます!


女性だけで恋愛や結婚についておしゃべりするお茶会です♪

既婚・独身問わず、お気軽にご参加ください。

いろんな気づきにつながりますよ!


今回のテーマは「私の幸せをつかむ!」

年始にふさわしく、今年の目標や幸せって何?的な話とか

いろいろおしゃべりできたらな、と思います(^ ^)


・1月14日(土)10:30〜12:00

・場所 カレーハウスコロンブス(富山市黒瀬北町2丁目15-16)
・参加費 1,000円(飲み物代含みます)

・お申込はFBイベントページ、またはお問合せフォームからどうぞ♪


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アラフォー婚活 ロス 失恋 立ち直り
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東堂美香
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恋愛モチベーター東堂美香の恋愛想談室

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