色乃和Happy color LIFE♪【富山】

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心と体のデトックス

心と体のデトックス

こんばんは。
心のセラピスト*まさよ*です(^∇^)

パステルシャインアート体験会、
残席1名になりました♪
http://toyama.areablog.jp/blog/1000026354/p11505654c.html


話変わりまして、今日はデトックスに関する話を人から2回聞きました。

まず朝活に参加し、ローフードを試食したのですが、
写真のは何に見えますか。
言わなければ麺類だと思いますね、きっと。

でも実は、、、

大根‼なんです(=゚ω゚)ノ
野菜をセットしてレバーをクルクル〜ってすると
麺になるキッチングッズがあって、その様子を見てると面白かったです。

さて、"ローフード"とは生で食べることにより
植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、
健康や美容に効果があるのだそうです。
体に溜まった毒素をデトックスしてくれるのだって^_^


午後からは知人と会ってたんですが
トランポリンって、たった5分するだけで
リンパを刺激して流れを良くし、
全身デットクスをしてくれるって。
それなら短い時間で、しかも
楽しく運動できるから面倒くさがりやさんでも
続けられそうですね。


そうだ!実はパステルシャインアート
淡い色合いにリラックスして癒されるだけじゃなく
心のデトックスができるんですよ^ ^


お一つお聞きしますね。
あなたは心のモヤモヤをどうやって、、また、
誰に吐きだしますか?

人に向けてだとその人にもモヤモヤが影響するかもしれないし、かといって
自分の中でずっと溜めておくのは辛いです。
ストレスが溜まります。
溜まりに溜まると心だけでなく、体にも良くないです。

絵で表現する…絵に感情を吐き出すと言いましょうか
そうすると気持ちがスッキリ、ストレス発散になるんです。


何せ、体も心も健やかに過ごせたら
どんなに幸せだろうかと思いました(*^^*)

















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[ 銀座マツナガ箱崎店 ] 2016/11/23 10:27:07 [ 削除 ] [ 通報 ]

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色彩アートセラピスト昌世
プロフィール公開中 プロフィール
描いて癒され見て癒される
世界で一番優しく描ける
アートセラピー
『パステルシャインアート』の
講師です。

このブログはHappyな生活を送るためにどうしたらいいんだろう
と模索しながら日々の出来事や
考えを綴ったり
心の疲れを癒すセラピーのこと
パステルシャインアートのことやイベント
のお知らせをしていきます。

そして彩り豊かな日々を過ごそう♪
て、そう思います。

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