サブURL(このURLからもアクセスできます):http://toyama.areablog.jp/genkiyanet

上市町保健センター健康講座

本日午後は上市町保健センターさんの健康講座

6〜80代のみなさん、40名にお集まりいただいて
セラバンドでストレッチなどをしました。

ゆったり90分

足がポカポカになった〜
からだあったか〜なんた
と喜んでいただき、こちらもホッコリです


セラバンドは薄いゴムのベルト
身体の硬い方でも、楽にストレッチができます。
股関節も セラバンドの張力を利用すると
大きくゆったりと脚を回すことができ
70代の方にも簡単に楽しんでいただけます。




goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://toyama.areablog.jp/blog/1000005940/p11347139c.html
健康講座、講演会、ワークショップ、イベントの様子 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
健康講座のご依頼について
講師派遣 婦人会の健康講座
教職員組合厚生課様「セラバンドエクササイズ」
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
元気やネットイメージ
元気やネット
プロフィール公開中 プロフィール
託児付きピラティス、ヨガ
姿勢と歩き方、簡単エアロ
マタニティピラティスなどの
手軽な運動で
富山の元気を応援中!

教室は富山市、射水市、砺波市
すべて託児付きです!

子育て中のママも、
また、40代〜60代のあなたも
まずは身体を動かして
仲間とおしゃべりしませんか?

女性の身体のためのエクササイズで
骨盤が締まった!
お腹やせできた!
小尻になった!
疲れなくなった!
尿漏れが治った!
肩こりが楽になった!
など嬉しい報告がいっぱい!

子連れのランチ会の様子もご紹介します♪

5人の子育てと仕事の両立のコツなどもお伝えできたらいいな!

前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<