サブURL(このURLからもアクセスできます):http://toyama.areablog.jp/genkiyanet

動画!託児付きピラティス、簡単エアロ

こんにちは!
富山市、射水市、砺波市で託児付きの健康体操サークルを運営している
元気やネットです。


どんな人が来てるの?
とよく聞かれます。

託児付きの教室の動画をご紹介しますので、
もし、興味があればご覧ください。
運動不足の方、お勧めです!


@










さて、午前中のボクササイズ、体幹トレーニングの一環で取り入れています。

もちろん、パンチやキックでストレス解消もできるんだけど

それより大事なのは 腰の引き上げが出来るようになること。

これは多裂筋というインナーマッスルを使います。

でも、ここ 普段はけっこうさぼっている人がおおいです。


かつての私もそうでした。

だから 身体が重く感じるのね。

ここを引き上げることができると、

身体も軽く、膝や腿への負担がへります。

太ももの余分な筋肉も取れて スッキリします。


再来週もボクササイズです。

興味のある方はぜひ、無料体験をどうぞ!

いっぱい汗をかくので、半袖で来てね!


お問い合せ、お申し込みは

090-9440-1591 岡村までお電話ください


元気やネットのHPはこちらから




富山 託児付き 子育て サークル 運動
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://toyama.areablog.jp/blog/1000005940/p11026146c.html
託児付き教室の様子 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
今月のレッスン予定
託児付きサークル
今日のレッスン予定
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
元気やネットイメージ
元気やネット
プロフィール公開中 プロフィール
託児付きピラティス、ヨガ
姿勢と歩き方、簡単エアロ
マタニティピラティスなどの
手軽な運動で
富山の元気を応援中!

教室は富山市、射水市、砺波市
すべて託児付きです!

子育て中のママも、
また、40代〜60代のあなたも
まずは身体を動かして
仲間とおしゃべりしませんか?

女性の身体のためのエクササイズで
骨盤が締まった!
お腹やせできた!
小尻になった!
疲れなくなった!
尿漏れが治った!
肩こりが楽になった!
など嬉しい報告がいっぱい!

子連れのランチ会の様子もご紹介します♪

5人の子育てと仕事の両立のコツなどもお伝えできたらいいな!

前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<