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無料体験レッスン・会費について

サークルH2Oの体験レッスンに興味を持っていただいて、
ありがとうございます!!
託児付きフィットネスサークルH2Oの


サークルH2Oでは、ピラティス、ヨガ、簡単エアロビクス、姿勢と歩き方
などのレッスンを下記の場所で開いております。

7つの教室、一ヶ月何回でも、すべて自由に参加できます。

富山市、射水市の5つの教室全部に参加しても、
1ヶ月 わずか2800円!!!

砺波市が入ると 3000円になります。

なかなか自分の時間が取れない主婦に優しいシステムです。
では、曜日の早い順に説明していきます。

毎週参加が難しい方のために
1回 1000円の参加もOKです。

どうぞご利用ください。



@婦中ふれあい館 月・火    富山市婦中町砂子田1−1
                         http://urx.nu/7fUG
月   10時半 
    マタニティピラティス、肩こり解消エクササイズ、リラックス気功など
    ご年配の方やマタニティの方、産後すぐの方も
    気軽に参加できる柔らかメニューです

火   第1・3 火曜10時半
    引き締めピラティス&美ウォーキング
 
    第2・4火曜 10時半
    簡単エアロビクス

A富山市西中野1ー15−27 ミサワホーム2階
 (サンマルクカフェ向かい)
水 骨盤エクササイズ
                        http://urx.nu/7fUE
高山講師の大人気クラス!
流れるような、フローピラティス。シンプルで簡単な動きから入るので
リラックスしながらも身体にしっかり効きます!
2016年3月まではヨガとなります


B南太閤山コミュニティセンター 木10時半
  射水市中太閤山13ー3−1
     
 第1・2・3 ピラティス 
  第4簡単エアロビクス
                 http://urx.nu/7fUL 

  
     
C射水市大島コミュニティセンター 射水市小島  
野村講師のとっても楽しいエアロ
スタジオもきれいで鏡付き!!    http://urx.nu/7fXP
  


毎月の予定はこちらのカレンダーでご確認ください。





初めての方は 
お好きなレッスンを
1回無料で体験していただけます

託児が必要な方は、岡村までご連絡くださいませ。
託児のみ、1回300円です

電話 090-9440-1591

では、連絡、おまちしております!!





富山 託児付き 子育て サークル ピラティス 運動
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私は、三人目は予定日過ぎてもマタニティビクスやってました。
予定日いつですか?って聞かれて、昨日です〜お腹張ってます〜って言ってました。

産科の病院の教室だったから、いつでも産めたし♫


その時の子がもう21です。

[ マダムS(XL) ] 2014/03/15 22:57:11 [ 削除 ] [ 通報 ]

マダムSさん え〜!
東京ですか??

富山ですか?
もし、富山だったら、当時は五十嵐産婦人科ですよね。私がインストラクターでした。

[ 元気やネット ] 2014/03/15 23:11:11 [ 削除 ] [ 通報 ]

福光の細川さんです

途中でいきむのサボるくらいの安産でした。

[ マダムS(XL) ] 2014/03/16 9:49:22 [ 削除 ] [ 通報 ]

マダムSさん
おおぉ!
そうですかぁ!
細川さんのMB,大石さんともうひとかた、助産師さんが
インストラクターでしたよね。
いいなぁ!

[ 元気やネット ] 2014/03/16 10:55:48 [ 削除 ] [ 通報 ]

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無料体験について

NPO法人元気やネットが運営する託児付きフィットネスサークルでは
いつでも無料体験ができます。

以下無料体験のお申し込み方などご紹介しますので

無料体験に興味のある方は
場所と時間とレッスンメニューをお選びになり
お気軽にお問い合せください。


【連絡先】090-9440-1591 岡村までどうぞ!ソフトバンクです!


【会場について】

サークルは県内6カ所で活動中です。

 月曜 10時半 富山市婦中ふれあい館
肩こり解消ストレッチ&リラックス気功 
ゆったりした肩こり解消、身体ほぐしのクラスです



火曜 10時半 富山市婦中ふれあい館
 簡単エアロビクス
 引き締めピラティス&ウォーキング


水曜 10時  田中町ティアラ
 骨盤エクサササイズ

木曜 10時半 
 簡単エアロビクス
 和室でピラティス

金曜 10時半 射水市大島コミュニティセンター
 ソフトエアロビクス

・ピラティス 
 肩こりや腰痛を解消して、気になるボディラインを整えます。
 ジョギングや エアロビクスなどの全ての基本になる、
 姿勢を整えるエクササイズです。


・簡単エアロビクス
 運動が苦手な人も、いつの間にか踊ってシェイプアップできます。
 初めての方でも楽しんでいただける簡単なプログラムです。

・美ウォーキング
 前半はピラティスで、姿勢&ボディメイク、後半は歩き方レッスンで、
ピラティスの効果を身体に定着させます。お腹がひっこみ、o脚、肩こりにも効果があります。  
 




【持ち物について】
レッスンではマットやボールなどを使いますが
体験レッスンではこちらで準備します。

水分補給のお水
汗をかいた時のためのタオル
エアロの場合はシューズをご用意ください。


【託児について】

 サークルH2Oではお子様連れの方にも気軽に参加していただけるよう
託児付のフィットネスをしています。

お子様の 託児には シッターの準備のため 必ずご予約が必要です。

【体験申込みの時のご予約について】

・無料体験の場合の託児  300円頂きます。
無料体験のお申し込みの時に、いっしょにご予約ください。
当日のキャンセルではキャンセル料を頂く場合があります。




画像は富山市田中町ティアラの様子です
明るくて気持ちのいいスペースです♪
 
では、気になる方、遠慮無くお問い合せくださいね♪
おまちしていま〜す♡





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メールが届かない方へ

おはようございます!
託児付きフィットネスサークルH2Oの岡村です。

先月から、マタニティピラティス、産後ピラティス、託児付き教室の
お問い合わせが増えて、嬉しい限りです。
ただ、その中で、
お返事のメールが届かない方がたまにいらっしゃいます。

原因はスマホのセキュリティです。
・パソコンからのメールを受信拒否設定にしている
・アドレスが記載されているメールを 受信拒否設定にしている。
・そのほか、登録されていないアドレスは受信拒否している
など、お心当たりのある方は、元気やネットからのyahooメールは
受信許可されるようお願いします。

パソコンから届かない場合、岡村のスマホから
転送させていただいた降ります。

託児の手続きも含め、その作業量が増えて
仕事の負担となっております。

連絡が付かない方には
こちらのコメント欄で直接お応えすることも出来ますので
ご相談くださいませ。

ではでは、今日も素敵な一日を!!



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託児付きピラティス、ヨガ
姿勢と歩き方、簡単エアロ
マタニティピラティスなどの
手軽な運動で
富山の元気を応援中!

教室は富山市、射水市、砺波市
すべて託児付きです!

子育て中のママも、
また、40代〜60代のあなたも
まずは身体を動かして
仲間とおしゃべりしませんか?

女性の身体のためのエクササイズで
骨盤が締まった!
お腹やせできた!
小尻になった!
疲れなくなった!
尿漏れが治った!
肩こりが楽になった!
など嬉しい報告がいっぱい!

子連れのランチ会の様子もご紹介します♪

5人の子育てと仕事の両立のコツなどもお伝えできたらいいな!

前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年

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