サブURL(このURLからもアクセスできます):http://toyama.areablog.jp/coco-jikan

みかん箱買い

みかんが美味しい季節になりました。

 

大好きなので 箱買いしました。

 

 

甘くてとっても美味しいー。

 

一度に5個ぐらい 食べちゃいますね。

 

 

でもついつい食べすぎるので カロリー調べてみました。

 

みかんは100gあたり45kcal らしい。

買ってきたみかんはМサイズ1個100g 皮をむいて80gぐらい

だったので1個あたりのカロリーは、36kcalですね。

意外と低いし。

 

みかんには各ビタミンもミネラルも植物繊維も豊富だしね。

 

ポテトチップスや揚げ菓子なんかは1袋100gで500kcalぐらいあるし

そういうもの食べるのなら みかんの方がいい。

みかん10個食べても、菓子1袋より カロリーは低いね。

 

脂質も、塩分も低いし 栄養成分は多く、たくさん食べてもいいかなー。

まーお腹壊さない程度にね。

 

1箱4s入り約40個のみかん、4日間で食べつくしました。

 

また買ってこよっと。



みかん
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://toyama.areablog.jp/blog/1000005729/p11787980c.html
食べ物 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
えごま油
富富富
金箔アイス
このブログトップページへ
takeイメージ
普通の会社員 take です。
富山ブログはH21年2月1日から参加。
今年9年目に突入。

倉庫を改装した大人の秘密基地
『So-Co(ソーコ)』で遊んでいます。

今年も『フラミンゴ・コーヒー』します。

  ★ new 11/2 更新しました。
            
◆CoCo Marche.22(ココマルシェ)
12月1日,2日
 富山市総曲輪
 グランドプラザ

◆フラミンゴコーヒーで出店予定



■以前のイベントはプロフィール参照
前年  2018年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2018年 次の年へ 前の月へ 11月 次の月へ
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
今日 合計
ビュー 84 1287604
コメント 0 9299
お気に入り 0 116

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト