サブURL(このURLからもアクセスできます):http://toyama.areablog.jp/genkiyanet

HP用の写真を撮ってきました

HPやFBページ用の写真を撮りに立山町のMarcさんのスタジオへ行って来ました。

メークもカラーアドバイザーの永原さんにお願いして、本気の写真撮影!!
Marcさん、永原さんありがとうございました

メーク落としからリフト効果のあるマッサージ、
いろんな基礎化粧品で整えて、いつもと違うメークで大変身でした

すっごく良い感じ♪

しかも、お気に入りのtheoryで仕事写真だし、幸せ〜♡
theory着ている自分が一番自分らしい気がして好きです。
昔はあこがれだったものが、今は一番しっくりくる。
成長できたなぁ

いつも家ではスッピンでお肌の手入れもあまりしないけど
たまにはこういうのもいいね!






goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://toyama.areablog.jp/blog/1000005940/p11274275c.html
元気やネットの思い、願い | コメント( 4 ) | トラックバック( 0)

かっこよすぎです!!!

パチパチ!!!

[ マダムS(XL) ] 2015/10/17 22:10:20 [ 削除 ] [ 通報 ]



おぉぉ〜

カッコいいじゃないですかー(#^.^#)

素敵や♪

[ けろじろう。 ] 2015/10/18 7:28:09 [ 削除 ] [ 通報 ]

マダムSさん
ありがとうございます〜
このスーツ大好きなんです

[ 元気やネット ] 2015/10/18 9:00:38 [ 削除 ] [ 通報 ]

けろじろうさん
わ〜い♪ありがとうございます。
かっこよく撮ってもらいました。

[ 元気やネット ] 2015/10/18 9:02:01 [ 削除 ] [ 通報 ]

名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

講師派遣 婦人会の健康講座

こんばんは!
富山の女性を元気にする
NPO法人元気やネット 岡村です

今日は砺波市荒高屋地区婦人会の健康講座の
講師として呼んでいただきました。

地区の婦人会の健康講座はどこも和気あいあいとして
ほんと楽しい!!
今日はお寺をお借りして和室でストレッチやピラティスだったので
いっそうリラックスできて笑いが絶えませんでした

前半はゴルフボールを使って足裏ほぐし
ゴリゴリします
そのあと、ゴルフボールを ある方法で使い
骨盤周りの感覚を高めていきます。
これが効くんです!!

そのあとはセラバンドという柔らかいゴムバンドを使ってのストレッチ
股関節を大きく動かしました。
なんと、これで股関節の痛みが消えた方も!
ゆったり動かすのと、骨盤の引き上げが効いたのでしょう♪
よかったです♪
効果の声を聞くのが何よりうれしいです

後半はご要望に合わせて 部分やせ
お尻引き締めとウエストシェイプ、お腹を引っ込めるエクササイズをしました。
今回は10名のご参加だったので、お一人お一人に丁寧にお伝えできて
よかったです。

担当の方が、「人数が少なくてすみません」とおっしゃっていましたが
全然そんなことはないんです
少ない時は、丁寧にできるので、私は少人数の講座、大好きです


婦人会の健康講座はご予算もあるので
基本 
90分1万8千円
60分1万2千円
で承っております。
ご予算が合わない場合はご相談くださいませ。
富山県内どこへでも参りますので、
婦人会の役員の方、お気軽に連絡、質問、ご相談くださいね

連絡先はこちらです

090-9440-1591 岡村


楽しすぎて写真を撮るのを忘れてしまったので、
セラバンドの画像を張っておきます♪






goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://toyama.areablog.jp/blog/1000005940/p11270265c.html
健康講座、講演会、ワークショップ、イベントの様子 | コメント( 2 ) | トラックバック( 0)

早速、ブログにアップしていただいて嬉しいです。
本当に楽しく、かつへーっという情報も聞かせてもらえて、よかった〜の一言です。
お礼が些少で申し訳ありませんでした。

[ 小幡 正子 ] 2015/10/11 8:16:31 [ 削除 ] [ 通報 ]

小幡さん
コメントありがとうございます〜!
ほんと、楽しかったし、
即効で効果を感じていただけて
私も本当に嬉しかったです。

[ 元気やネット ] 2015/10/11 10:29:07 [ 削除 ] [ 通報 ]

名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

子育てに、仕事に大忙しのママへ

子育てに、仕事に大忙しのママへ
オンとオフの切り替え、どうしていますか?

子育てしながら、好きな事を続けたい、好きな仕事を続けたいと思っている仲間は、どんなふうにがんばっているんだろう‥気になりませんか?

さて、前書きが長くなりましたが、
今年もやります!ママの学び場プロジェクト
赤い羽根共同募金会さんの助成をいただき、 
3年目を迎え、この形では最後となります

最後の年に選んだテーマは、

〜行こう!わたしの好きな道!〜

まずは11月3日(祝・火)
パネルディスカッションで幕を開けます

昨年も沢山の方々に参加いただいたイベント、
今年は 今、まさに新事業をスタートさせたばかりの若いお二人にも加わっていただき
オンとオフの切り替えをどうしているの?
起業する時の家族の理解や協力はどうやって 得たの?
など、身近に起こりそうな事を 
子育てと事業立ち上げを成功させた先輩ママ4人と
フレッシュママ二人の計6人で話し合っていきたいと思っています
司会は編集者の中北さん。

詳細はこちら

日時  2015年 11月3日(火祝)
時間  10時〜11時半
受付開始9時40分
託児受付9時30分

場所  富山県総合福祉会館サンシップとやま701  託児は703
地図はこちらのリンクをクリックしてください
    http://www.wel.pref.toyama.jp/about/4_map.html

参加費 1000円
託児料 お一人300円

昨年はパワー爆発でした!
今年も沢山の皆さんのご参加、お待ちしております

パネルディスカッションや講座へのお申し込みは参加ボタンをクリックしたあと、確認のためこちらのフォームにもご記入くださいませ

★ママの学び場プロジェクト 参加お申し込みフォーム
   https://ws.formzu.net/fgen/S97001440/






goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://toyama.areablog.jp/blog/1000005940/p11268044c.html
スケジュール、イベントのお知らせ | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

子育てと好きな事、両立どうしてる?

子育て中のママが、趣味を活かして、何かはじめたい
さらには仕事にしたい…だから資格も取って一歩を踏み出した‥

そういう時のあるある

「あれ?今月も赤字?」
「バタバタして、子どもに負担がかかっているのかも‥」
「このままでほんとに大丈夫なのかな」

出て来るいろんな疑問
細かな問題が出たときはこう考えてみるといいです

★自分はどういう状態がもっとも幸せなのか 
 最終的に何を実現させたいのか
これをじっくり考えてみること。


今日はお二人の方からお仕事の事について質問をいただきました。
ありがとうございます!!
嬉しいよ〜♪

子育てをしながら、好きな道を歩みたいママを応援する
ママの学び場プロジェクト
11月3日のオープニングに向けて、
エネルギーがグッと高まってきているのを感じます。

今年のパネルディスカッションは、まさに一歩を踏み出した若いママにも
ゲストとして参加していただきます
おたのしみに!



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://toyama.areablog.jp/blog/1000005940/p11266851c.html
スケジュール、イベントのお知らせ | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

産後ママのためのボディケア、メンタルケア

おはようございます♪
今日から9月!

早いですね!8月はあっという間に過ぎ去ってしまった

さあ、今年度後半に向けて動きますよ〜

11月をめどに、産後のボディケア、メンタルケアの体験会を開く予定です
産後はホルモンの変化や身体の変化が激しいですよね
私も三人目の出産後、産後ウツになったことがあります

ママには幸せ気分で子育てしてほしい
そんな思いを形にします

詳しくはこれから!



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://toyama.areablog.jp/blog/1000005940/p11250580c.html
スケジュール、イベントのお知らせ | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

前へ    4  |  5  |  6    次へ
  
このブログトップページへ
元気やネットイメージ
元気やネット
プロフィール公開中 プロフィール
託児付きピラティス、ヨガ
姿勢と歩き方、簡単エアロ
マタニティピラティスなどの
手軽な運動で
富山の元気を応援中!

教室は富山市、射水市、砺波市
すべて託児付きです!

子育て中のママも、
また、40代〜60代のあなたも
まずは身体を動かして
仲間とおしゃべりしませんか?

女性の身体のためのエクササイズで
骨盤が締まった!
お腹やせできた!
小尻になった!
疲れなくなった!
尿漏れが治った!
肩こりが楽になった!
など嬉しい報告がいっぱい!

子連れのランチ会の様子もご紹介します♪

5人の子育てと仕事の両立のコツなどもお伝えできたらいいな!

前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<