車のある生活

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レバーふりかけ・干し椎茸粉 を作ってみた!

いい天気になりましたね!

深呼吸したいけど、黄砂やPM2.5がきになる

 

 

さて、レバーふりかけを作ってみました!

 

昔からあの臭いが嫌で食べられなかったんですが、

 

これは食べれました!!!!

 

主に炒め物に入れてます。

 

追記:納豆に入れると美味しい!

 

参考にしたレシピはこちらです。

 

 

01

 

母の爪が反り気味で、鉄分不足ということがわかりました。

 

サプリメントより食事で摂りたいとの事で、いろいろ探したら

 

レバーふりかけのレシピを見つけ、作ってみました。

 

私が使用したのは牛レバー。

 

母はコレステロールが高めなので、

 

レバーの中でコレステロールが一番少ない牛にしました。

 

作り方はこちらを参考にしてください

 

作っているときは若干臭いです

 

でも、できあがった牛レバー、5歳の子供は気づかず食べてます

 

※写真は牛レバー100gで作ってます。

 スプーンは紅茶用です。

 なんとなく、量はわかるかな

 

 

     

 

 

お次は、干し椎茸粉。

 

これもきっかけは母のためなんですが。

 

カルシウムと一緒に摂るといいビタミンD。

 

干し椎茸に入っていますが、毎日食べれないので粉にしてみました。

 

【材料・道具】

 

・干し椎茸(スライス&日光に1〜2時間あてたもの)

・フードプロセッサー

・ザル

 

丸ごとの干し椎茸より、スライスしてある干し椎茸の方が

 

フードプロセッサーで粉にしやすいです。

 

※フードプロセッッサーにかけた後、粉が落ち着いてから

 フタを取った方がいいです。

 

粉にした干し椎茸をザルで大粒を取り除きます。

 

 

02

 

細かい粉はおみそ汁や炒め物に入れて、

 

大粒は袋状になった不織布に入れて出汁をとる時に使ってます。

 

 



レバー ふりかけ 干し椎茸
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スマートボールを作ってみた !!

先日『おとうさんといっしょ』の”てっぱんじぃじ”で

手作りスマートボールを作ってお孫さんと楽しそうにしていました。

 

それを見た息子は作って攻撃してきました。

やっぱりね〜

 

【材料】

そうめんの空き箱

小さい角材

輪ゴム

ネジ

画鋲

ビー玉

厚紙

 

総額0円

 

そうめんの空き箱捨てなくてよかった〜

01

 

02



スマートボール
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つつがなく 過ごすために

いいお天気になりましたね

 

さて、今年に入り厄払いに行って来ました。

そんなお年頃です

01

 

 

というわけで【コアトレ】はじめました

02

 

10日ほどしてますが、

効果はあると思いましたよ。

 

やっぱり健康第一ですからね



厄払い コアトレ
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『たこ』のぬいぐるみ

久しぶりの更新となりました。

 

今年も一年よろしくお願いします

 

 

もうすぐセンター試験ですね。

 

姪っ子たちが試験に臨みます!

 

01

机に『たこ』のぬいぐるみを置いているそうです。

 

【オクトパス】=【置くとパス(する)】

 

みなさんはどんな験担ぎをしてますか?

 

02

体調崩さず元気に挑んでくださいね

 



センター試験 たこ
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突き刺さる!?

[moblog]
突き刺さる!?

ふわふわドームで遊んでいた時の出来事。

空から落ちて突き刺さった様な感じに(  ̄▽ ̄;)


ふわふわドーム
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エレマさん
プロフィール公開中 プロフィール
2011年5月にopenした車屋さんです。認証工場なので、車検もok!

車大好き整備士がメンテナンスしてます。ご贔屓にしてください♪

【営業時間】am9:00〜pm6:00
【休 業 日】日曜祝祭日・隔週土曜日

詳細はHPをご覧ください!
http://elama.iinaa.net/

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富山県公安委員会許可
第501150000435号

北陸信越運輸局認証整備工場
認証番号
富認証第163号
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