春はさくらと木々の芽吹き

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車を売りたい。。。

今日の自分日記です。お昼までは「ちょっと心配な健康診断の数値がすぐにわかる本 (学研実用BEST)」という雑誌を読んで過ごしました。これは想像以上に参考になりました。このごろは「新色 Apple iPod shuffle 2GB シルバー MD778J/A」が気なっています。ただ、すごく高級なので結構悩んでいます。それだけじゃなくフェラガモのラジオで聞いたハンドバッグに気を取られています。このように頼りない自分が嫌いです。

今月頭から「SONY ウォークマン Sシリーズ [メモリータイプ] スピーカー付 8GB ブラック NW-S774K/B」について頻繁に聞いてます。今日の朝刊でも触れられてましたね。

お腹いたのでてんぷら定食を食べました。お値段は1200円だったです。ウワサどおり美味しかったです。夕方からは一人で公園に行きました。数年ぶりくらいに大学のゼミの仲間を見かけました。最近は木村卓寛さんが話題のようですね。私としてはどうでもいいんですけどね。

明後日はプレゼンを聞くため沖縄へ訪れる予定です。ぶっちゃけると、行く予定ではなかったんですよね。ここ数日風邪をこじらせて体調がよくないので気合を入れないと・・・。おっといけない、セブンイレブンに行かないといけないのを失念してしまいました。夜の食事はフランス料理を食べることにしました。食後にはデザートも。

このごろは体重増加に悩みっぱなしです。有名な付属病院が近くにあればいいんですけど。大好きなキングダム ハーツ HD 2.8 ファイナル チャプター プロローグとかに集中して気持ちを落ち着かせよう寝る前には毎日の習慣で読書タイムでした。今日目を通したのは「臨床心理士・指定大学院合格のための心理学キーワード辞典」でした。結構気に入りました。

次は同僚のバースデーイベントです。写真とらなきゃ。しまったなぁ、TV☆Lab(BSフジ)を録画してたんだった。明日は忘れないようにしよう。ではよい夢を。





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この3日ほど泡洗顔プチプラの話題をたびたび耳にします。

ふと思いついて日記でも書こうと思います。午前中は「はじめの一歩を踏み出そう―成功する人たちの起業術」というラジオを聴いて過ごしました。これはそこそこ面白くなかったです。以前からずっと「Axvalue HD高画質 新型レンズ 世界最小クラス フルハイビジョンムービーカメラ microSD/SDHC対応 高解像度4032×3024 音」が気なっています。なんですが、値段も高くて結構思案中です。それに加えディオールの雑誌で見たアウトレット品も欲しくてウズウズしてます。とにもかくにも決心のつかない自分は、どうすればいいんでしょう?

この1ヶ月くらいは「SONY ウォークマン Aシリーズ [メモリータイプ] 64GB ホワイト NW-A867/W」の話を頻繁に聞いてます。朝のニュース番組で扱われてましたね。

お腹いたのでラーメンにしました。かかったは500円だったです。そこそこ美味しかったです。お昼ごはんの後は友人と遊びに行きました。久しぶりに担任の先生にも会いました。最近は松尾伴内さんが話題のようですね。自分としてはちょっと気になる感じです。

今週末新居の下見に横浜に電車旅です。本音を言うと、乗り気ではないんですけどね。昨日くらいから胃腸炎で本調子ではないので無理はしたくないです。あ、そうだ、スーパーに行かないといけないのをすっかり忘れてました。夕ご飯はチャーシュー麺を食べることにしました。お腹いっぱいになりました。

ここ最近は薄毛に困り果てています。凄腕医がいる市民病院を訪ねてみたいと思います。発売したばかりのフォーオナーでもやってゆっくり時間を過ごそう。就寝前には毎日の習慣で読書時間でした。今回読んだのは、「マクロビオティック入門―食と美と健康の法則」という名前でした。そこそこ楽しかったです。

明日はいとこのバースデーイベントです。胸が躍ります。うっかりしてましたが、水曜エンタ!(TBS)を録画してたんだった。別に急がなくてもいいかな。それではまた書きますね。





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お肌のトラブル?

こんにちは。春です。

肌にいいことあれやこれやと探してみています。
エラスチンという成分はコラーゲンをつなぐ線維になるもので、ゴムのような弾力があるんですって。
それがコラーゲンのところどころをつなぎとめてくれているんですね。水分を除いた真皮の約5%前後を占めるものになるんです。だけど!!これが年齢と共に減ってしまって、シワやたるみの原因になってしまうんです。よく目にする成分の一つがヒアルロン酸。これはコラーゲンやエラスチンでつくられた網状構造のすき間を埋め尽くすゼリー状の物質です。
ゼリー状なので、弾力があって、神秘の構造を安定して保つんですよ。このヒアルロン酸は水分保持力が高くて保湿成分として配合されていますね。

肌に老化をもたらしてしまうのがどんな敵なのか知るのは大切ですね。
肌の老化で一番恐れるべき敵は紫外線になるんですよ。肌老化の65%は紫外線によるもので「光老化」とも呼ばれているんです。通常、日光を浴びると肌を守ろうとしてメラニン色素がつくられ、そのターンオーバーによって排泄されるんです。でもね、繰り返し紫外線を浴びてしまうとメラノサイトの数が増えてしまって表皮が厚くなるなどの変化も起きてシミが出来てしまうんですね。
真皮まで到達した紫外線があるとその影響で肌のハリを保つコラーゲンが変性・劣化してしまって弾力が失われてしまうんです。その結果、肌にたるみやシワ、シミになってしまうんです。
紫外線のダメージは毎日じわじわと積み重なってしまって、肌に貯金のようにたまっていくんです。
そして、あるレベルに達するとシミなどのトラブルとしてでてきてしまうんです。


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泡洗顔してみる

はるです。こんにちは。
わたしが好きな泡洗顔について書いてみます。

”水だけの洗顔”
”泡立てない洗顔”
”たっぷり泡洗顔”
どれがいいのもなんですしょうか。

顔を洗うことで皮脂を落とし過ぎてしまうと肌が乾燥してしまうと思っていませんか?実は肌の乾燥を守っているのは皮脂ではないんです。むしろ役目を終えた皮脂をちゃんと落とさないとターンオーバーが正常化にならずに老化の原因となってしまうんです。
実は皮脂は水分を閉じ込める力はないんです。水分は皮脂膜を抜けて蒸発してしまうんです。
皮脂は時間がたつと酸化してしまい、過酸化脂質に変わってしまいます。毛穴が必要以上に開いてしまうのも参加皮脂によるものが原因と考えられているんです。

朝は水だけの人も多いですが、ターンオーバーを正常化にするためにはしっかりと夜に発生した皮脂を洗い落とすのが必要となります。
泡立ての洗顔料は大切ですが、泡立てし過ぎると肌が乾燥してしまうんです。
たっぷりの泡だと摩擦が少なくなるので、肌への摩擦は軽減されます。
泡はできるだけ手早く作るように。泡立て用のネットも利用して片手にこんもり乗るくらいの泡を作る必要があります。

で、素早くすすぐようにしましょう。ぬるま湯でヌルつきがなくなるまでしっかりと洗います。
生え際の泡もキチンと洗い流しましょうね。
生え際にできものができやすい人は洗い残しが原因と思われますので、今以上にしっかりと洗い流しましょう


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漢字替え

はるです。こんにちは。はじめまして。
気持ちいい冬晴れ?です。
春は桜の季節ですね。今は冬なので、寒い寒い日々を過ごそうと桜の木も必死です。桜はとても弱い木です。儚いからこそ綺麗な花を咲かせて過去も未来も日本中を色づかせて喜ばせてくれるんでしょうね。

パソコンを使っていると変換間違いって多くありません?
思っていたような漢字が出てこなかったり、
でもなんで同じ音なんでしょうかね。以外と意味があったりして。

例えば「はる」
貼る
張る
波留

1文字づつ好きな文字を選んで意味付けてみてもいいかもね。



羽 瑠にしようかな

瑠は宝石とか綺麗な石の意味があるそうです。
石だから動かないもの。
そして羽が生えて飛び立つもの
組み合わせて「はる」

なんか素敵でしょ。
漢字の国、中国ではどのようにとらえられているんでしょうね。
同じ音の文字は多数あるんでしょうね。

自分の名前も両親が付けてくれた意味合いの他に自分で納得できるものを作ってみてはいかがですか?



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