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ポールエクササイズ大人気!

託児付きフィットネスサークル、お正月明けのレッスンが賑やかです。

今日はポールでコロコロ、
筋膜リリースをたっぷりしました。
「身体が温まった〜」とか
「肩が軽い〜♡」
と嬉しい声が♡

うんうん、その場で感じる効果が嬉しいのよね♪

あと、
「腿の堅さが左右で違う!」
と気がついた方が参加13名中8名も!!
お一人右側だった他は7名が左の太もも外側が硬い、痛いとのこと
その痛さといったらもう、顔をゆがめるくらい‥

これ、割合で言うと半分以上の方に左右差があったという事だよね。
このデータは、面白いなぁ
この方々全員が、左右の太もも、
どちらも痛くなくなるようなレッスンメニューを考えるぞ
日常の中で、身体のバランスを考える
日常の中で、自分の身体を感じる
生活密着型フィットネス、極めます!

ポールは私の車に常時積んであり、貸し出し14名まで対応可能です




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手軽な運動で
富山の元気を応援中!

教室は富山市、射水市、砺波市
すべて託児付きです!

子育て中のママも、
また、40代〜60代のあなたも
まずは身体を動かして
仲間とおしゃべりしませんか?

女性の身体のためのエクササイズで
骨盤が締まった!
お腹やせできた!
小尻になった!
疲れなくなった!
尿漏れが治った!
肩こりが楽になった!
など嬉しい報告がいっぱい!

子連れのランチ会の様子もご紹介します♪

5人の子育てと仕事の両立のコツなどもお伝えできたらいいな!

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